Téléthon 2013 : 24h d’Aikido

A l’occasion de l’édition 2013 du Téléthon, l’école d’Aïkido Yoshinkan de Saverne organise 24h d’Aïkido.

Du vendredi 6 décembre 17h30 au samedi 7 décembre 17h30, venez découvrir et soutenir les aïkidokas de l’école Yoshinkan et le Téléthon au Dojo du Lycée Jules Vernes à Saverne.

Pour les personnes et les enfants souhaitant s’initier à l’Aïkido Yoshinkan et ses principes, le créneau du samedi 7 décembre de 14h30 à 15h30 leur sera ouvert et dédié.

La totalité des dons sera reversée au Téléthon.

Programme :

  • Vendredi, 17h30 : OUVERTURE
  • 17h30 – 19h30 : Echauffement ; travail autour de kihon dosa, Kihon dosa to kanren wasa
  • 19h30  20h00 : pause
  • 20h00 – 21h00 : Echauffement ; kihon wasa
  • 21h00 – 22h00 : Travail de jyu wasa (style libre)
  • 22h00  20h30 : pause, repas du soir
  • 22h30 – 00h30 : Echauffement ; travail filmé, projection et visionnage des vidéos pour travail individuel par auto-confrontation
  • 00h30  01h00 : pause
  • 01h00 – 02h00 : Echauffement ; travail des armes : aïkijo
  • 02h00 – 03h00 : Travail des armes: aïkiken
  • 03h00  03h30 : pause
  • 03h30 – 05h30 : Echauffement ; travail des armes : tanto ; Tanto Soho
  • 05h30  06h00 : pause
  • 06h00 – 08h00 : Echauffement ; techniques avancées
  • 08h00  08h30 : pause, petit déjeuner
  • 08h30 – 10h30 : Echauffement ; kihon wasa et applications self défense
  • 10h30 11h00 : pause
  • 11h00 – 12h00 : Echauffement ; techniques d’Aïkijutsu (ancêtre de l’Aïkido)
  • 12h00 – 13h00 : Techniques contre plusieurs attaquants
  • 13h00 13h30 : pause
  • 13h30 – 14h30 : Echauffement ; techniques de démonstration
  • 14h30 – 15h30 : Ouverture aux enfants, aux personnes externes au dojo, initiations
  • 15h30  16h00 : pause
  • 16h00 – 17h30 : Echauffement ; ken no riaï (relations entre l’Aïkido actuel et ses racines au sabre)
  • samedi 17h30 : CLOTURE
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