A l’occasion de l’édition 2013 du Téléthon, l’école d’Aïkido Yoshinkan de Saverne organise 24h d’Aïkido.
Du vendredi 6 décembre 17h30 au samedi 7 décembre 17h30, venez découvrir et soutenir les aïkidokas de l’école Yoshinkan et le Téléthon au Dojo du Lycée Jules Vernes à Saverne.
Pour les personnes et les enfants souhaitant s’initier à l’Aïkido Yoshinkan et ses principes, le créneau du samedi 7 décembre de 14h30 à 15h30 leur sera ouvert et dédié.
La totalité des dons sera reversée au Téléthon.
Programme :
- Vendredi, 17h30 : OUVERTURE
- 17h30 – 19h30 : Echauffement ; travail autour de kihon dosa, Kihon dosa to kanren wasa
- 19h30 – 20h00 : pause
- 20h00 – 21h00 : Echauffement ; kihon wasa
- 21h00 – 22h00 : Travail de jyu wasa (style libre)
- 22h00 – 20h30 : pause, repas du soir
- 22h30 – 00h30 : Echauffement ; travail filmé, projection et visionnage des vidéos pour travail individuel par auto-confrontation
- 00h30 – 01h00 : pause
- 01h00 – 02h00 : Echauffement ; travail des armes : aïkijo
- 02h00 – 03h00 : Travail des armes: aïkiken
- 03h00 – 03h30 : pause
- 03h30 – 05h30 : Echauffement ; travail des armes : tanto ; Tanto Soho
- 05h30 – 06h00 : pause
- 06h00 – 08h00 : Echauffement ; techniques avancées
- 08h00 – 08h30 : pause, petit déjeuner
- 08h30 – 10h30 : Echauffement ; kihon wasa et applications self défense
- 10h30 – 11h00 : pause
- 11h00 – 12h00 : Echauffement ; techniques d’Aïkijutsu (ancêtre de l’Aïkido)
- 12h00 – 13h00 : Techniques contre plusieurs attaquants
- 13h00 – 13h30 : pause
- 13h30 – 14h30 : Echauffement ; techniques de démonstration
- 14h30 – 15h30 : Ouverture aux enfants, aux personnes externes au dojo, initiations
- 15h30 – 16h00 : pause
- 16h00 – 17h30 : Echauffement ; ken no riaï (relations entre l’Aïkido actuel et ses racines au sabre)
- samedi 17h30 : CLOTURE
